리밋넘기 블로그

안녕하세요 오늘은 입냄새를 유발하는 입똥 편도결석 쉽게 제거하는 방법에 대해 공유하려고 합니다 편도결석 왜 생기는 걸까?편도결석은 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 편도선의 구멍 속에 쌓여 단단하게 굳어지면서 생깁니다. 이 결석은 보통 작고 무해하지만, 냄새가 심하고 목의 불편함 걸리는 느낌을 유발하곤 합니다 편도결석 제거 및 예방하는 방법1. 물과 소금으로 가글물과 소금을 이용한 가글은 편도결석을 예방 및 제거하는 가장 간단한 방법으로 집에서 꾸준히 하시길 추천드립니다소금물은 항균 효과가 있어 구강 내 세균을 줄이고, 편도선의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다따뜻한 물 한 컵에 소금 한 작은술을 넣고 잘 섞어줍니다. 이 소금물로 하루에 2~3회 가글을 하면 좋습니다. 2. 목 안쪽 마사지 (..

안녕하세요 리밋넘기 입니다 오늘은 양배추 삶는방법과 신선한 양배추 고르는 방법 그리고 양배추삶는것에 관련 궁금해하실만한 내용을 공유해 보려고 합니다양배추의 왜 삶아서 먹어야 하나요?양배추는 비타민 C와 K, 식이섬유가 풍부한 채소로, 소화를 돕고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 삶아서 먹으면 소화가 더 쉬워지고, 많은 양의 양배추를 손쉽게 섭취할 수 있습니다. 특히, 양배추는 항산화 물질이 풍부하여 피부 건강에도 좋습니다. 신선한 양배추 고르기1. 잎이 단단하고 푸른색을 띠며, 무게가 묵직합니다. 2. 겉잎이 시들지 않고, 전체적으로 균일한 색을 가진 양배추를 선택하세요. 3. 잎이 너무 노랗거나 갈색으로 변한 양배추는 피하는 것이 좋습니다. 양배추 맛있게 삶는방법1. 양배추 씻기겉잎 제거..

안녕하세요 리밋넘기 입니다 여러분 감자 좋아하시나요 고구마 좋아하시나요 우리나라에서 가장 많이 먹는 음식 중 하나인 감자! 오늘은 맛있는 감자 고르는법과 감자 삶는방법에 대해 공유해보려고 합니다 신선하고 맛있는 감자 고르는 방법1. 표면이 매끈하고 상처가 없는 것상처나 흠집이 없는 감자가 더 오래 신선하게 유지됩니다. 단단하고 무게감 있는 것: 감자를 손에 들었을 때 단단하고 무거운 느낌이 나는 것이 좋습니다. 2. 너무 크지도 않은 작지도 않은 적당한 크기의 감자 3. 껍질이 얇고 주름이 적은 감자들었을 때 묵직하면서 단단한 것이 좋습니다 감자삶는방법 1. 감자 깨끗이 씻기흐르는 물에 문질러 씻기감자의 흙과 불순물을 제거하기 위해 흐르는 물에 잘 문질러 씻습니다.부드러운 솔 사용감자 표면에 ..

안녕하세요 리밋넘기 입니다 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 커질 수 있습니다. 제가 경험해본 사례를 바탕으로 효과적으로 콜레스테롤을 낮추는 방법을 공유해보려고 합니다 콜레스테롤 낮추는 핵심적인 방법 식습관 개선 (핵심!!!)제 경험상 가장 효과적이었던 방법은 식습관을 개선하는 것이었습니다. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 피하고, 대신 불포화지방이 풍부한 음식을 선택했습니다. 예를 들어 버터나 콩기름 대신 올리브유, 아보카도유를 사용하고 붉은고기 대신 생선을 섭취했습니다. 생선에는 오메가3 지방산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히 하루에 한 번은 반드시 생선을 포함한 식사를 하려고 노력했는데, 실제로 몇 달 만에 LDL 수치..

양파는 다양한 요리에 사용되는 재료로, 그만큼 신선하게 보관하는 방법이 중요합니다 신선한 양파는 요리의 맛을 좌우하기 때문에 올바른 보관법을 알고 있는 것이 필요합니다 이 글에서는 양파를 오래도록 신선하게 보관하는 방법과 그에 대한 사례를 자세히 살펴보겠습니다 양파보관방법상온 보관통풍이 잘 되는 곳에 보관하기 양파는 통풍이 잘 되는 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 햇빛이 직접 닿는 곳은 피하고, 습도가 높은 곳도 피하는 것이 좋습니다. 양파는 자체적으로 수분을 가지고 있기 때문에 습기가 많은 환경에서는 빨리 썩을 수 있습니다.일례로, 부엌 창가나 선반에 두지 않고, 식료품 저장실이나 찬장 안에 보관하는 것이 좋습니다. 통풍이 잘 되는 망사 주머니에 넣어두면 더 오래 신선하게 유지..

안녕하세요 리밋넘기 입니다 이번 글에서는 망고를 제대로 후숙시키는 방법과 주의사항, 보관법, 자르는 방법, 그리고 망고의 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 망고를 후숙시켜서 먹는 이유 망고는 수확 후에도 숙성되는 과일로, 적절히 후숙시키면 더 달콤하고 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다.후숙 과정을 통해 망고의 당도가 높아지고, 과육이 부드러워집니다.따라서 신선한 망고를 구입한 후 집에서 적절하게 후숙시키는 것이 중요합니다. 망고 맛있게 후숙시키는 방법 1 신문지를 이용한 후숙 . 적절한 습도 유지신문지는 적절한 습도를 유지하면서 망고를 천천히 익히는 데 도움이 됩니다.방법망고를 신문지로 감싸서 상온에 두면 며칠 내로 숙성됩니다. 이 방법은 천천히 숙성되므로, 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다. 2~4일..