편도결석 빼는법과 제거 및 예방하는 방법 (증상과 원인)

안녕하세요

오늘은 입냄새를 유발하는 입똥 편도결석 쉽게 제거하는 방법에 대해 공유하려고 합니다

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편도결석 왜 생기는 걸까?

편도결석은 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등이 편도선의 구멍 속에 쌓여 단단하게 굳어지면서 생깁니다.

이 결석은 보통 작고 무해하지만, 냄새가 심하고 목의 불편함 걸리는 느낌을 유발하곤 합니다

편도결석 제거 및 예방하는 방법

1. 물과 소금으로 가글

물과 소금을 이용한 가글은 편도결석을 예방 및 제거하는 가장 간단한 방법으로 집에서 꾸준히 하시길 추천드립니다

소금물은 항균 효과가 있어 구강 내 세균을 줄이고, 편도선의 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다

따뜻한 물 한 컵에 소금 한 작은술을 넣고 잘 섞어줍니다. 이 소금물로 하루에 2~3회 가글을 하면 좋습니다.

2. 목 안쪽 마사지 ( 물리적 자극으로 제거)

목 안쪽을 부드럽게 마사지하면 편도결석이 자연스럽게 떨어질 수 있습니다

이 방법은 편도결석이 표면 가까이에 있는 경우 특히 효과가 좋습니다

깨끗한 손이나 면봉을 이용해 편도선을 부드럽게 눌러 결석을 밀어내줍니다

너무 세게 누르지 않도록 주의해야 합니다.

3. 물 많이 마시기

물을 많이 마시면 입속이 건조하지 않고, 편도결석이 생기기 어려운 환경을 만듭니다.

하루에 8잔 이상의 물을 마셔주시면 좋습니다. 특히 식사 후나 잠자기 전에 물을 마시면 더욱 효과적입니다.

4. 구강 세정기 사용 (물의 압력으로 제거)

구강 세정기는 물의 압력을 이용해 구강 내 이물질을 제거하는 기기로, 편도결석을 제거하는 데도 효과적입니다.

특히 편도결석이 자주 생기는 사람들에게 추천합니다.

5. 치실 사용

구강 청결 관리는 편도결석 예방에 매우 중요합니다.

칫솔질과 치실 사용을 통해 구강 내 음식물 찌꺼기와 세균을 제거하면 결석이 생길 가능성을 줄일 수 있습니다.

식사 후 양치를 해주고 치실을 사용해 치아 사이의 찌꺼기를 제거합니다.

다이소 같은데서 파는 혀 클리너를 사용해 혀의 세균도 제거하면 더욱 좋습니다.

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편도결석 꿀팁정리

Q: 편도결석을 스스로 제거해도 괜찮을까요?
A: 대부분의 경우 스스로 제거해도 괜찮지만, 제거할 때 너무 힘을 주면 편도선이 손상될 수 있습니다.

세심하게 제거하는 것이 중요하며, 너무 깊이 있는 결석은 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

Q: 편도결석이 계속 생기는 이유는 무엇인가요?
A: 편도결석이 계속 생기는 이유는 구강 위생이 불충분하거나, 편도선의 구조적 특성 때문일 수 있습니다.

구강 위생을 철저히 관리하고, 필요시 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

Q: 편도결석이 생기지 않도록 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
A: 네, 규칙적인 가글, 충분한 수분 섭취, 구강 세정기 사용, 정기적인 칫솔질과 치실 사용 등이 편도결석 예방에 도움이 됩니다.

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오늘은 편도결석 제거 및 예방방법과 꿀팁에 대해 알아보았는데요

편도결석을 방치하면 지독한 입냄새를 유발하고 목의 불편함을 유발하는만큼

미리미리 예방하시거나 걸리는 느낌이 있으시면 위 방법을 이용해 제거하시어 더 편안하고 즐거운 하루가 되시길 바라며

오늘의 포스팅 끝!