"다이어트, 매번 실패하시나요?"굶어도 보고, 운동도 해봤지만... 요요 현상 때문에 항상 제자리걸음이신가요? 그렇다면 기초대사량에 주목해보세요! 기초대사량은 우리 몸이 가만히 있어도 소모하는 에너지 양으로, 기초대사량이 높을수록 살이 잘 빠지는 체질이 된답니다. 다이어트 전문가 리밋넘기가 기초대사량 높이는 방법을 A to Z까지 알려드립니다! 운동, 식단, 생활 습관 개선, 그리고 리밋넘기만의 특별 노하우까지, 이 글 하나면 다이어트 성공은 물론 건강까지 챙길 수 있을 거예요! 1. 기초대사량, 왜 중요할까요? 다이어트의 핵심: 기초대사량이 높으면 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌고, 운동 효과도 높아집니다. 건강 지표: 기초대사량은 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 기초대사량이 낮으면 피로..