다이어트, "이번엔 진짜 끝낸다!" 2025 여름맞이 완전 정복 가이드. 굶지 않고, 요요 없이! 리밋넘기의 10kg 감량 성공 노하우를 바탕으로 식단, 운동, 마인드셋까지 모두 알려드립니다.매년 여름이 오기 전, 우리는 다짐합니다. '올해는 기필코...!' 하지만 작심삼일과 요요의 늪에 빠져 좌절했던 경험, 저만 있는 거 아니죠? 저 리밋넘기도 2024년, 인생 최고 몸무게를 찍고 자존감이 바닥을 쳤습니다. 굶어도 보고, 유행하는 다이어트도 따라 해봤지만 결과는 늘 실패였죠. '이렇게는 안 되겠다' 싶어, 저는 전문가들의 조언을 구해 '굶지 않고, 건강하게' 빼는 정공법을 택했습니다. 그리고 3개월 만에 10kg을 감량하고, 1년이 지난 지금까지 유지하고 있답니다. 오늘은 2025년 여름, 여러분의 마..
